TMT кистевой мяч на запястье сила мышц 10000+ об/мин тренажер для тренажерного зала расслабляющий гироскоп ручной гироскоп тренажер для рук усилитель фитнес Кроссфит

Инструкции по использованию:

1) клавиша включения: ветер Спиннер при повороте ротора в направлении стрелки, как показано. Чередуйте левый и правый большой палец, сохраняя давление на ротор. Вы должны чувствовать себя какие-то сопротивление здания вверх по мере того как вы завершаете ротора. Когда вы чувствуете сопротивление, очевидно, увеличивается или ротор выглядит единый вращаться, а затем перейдите к шагу 2. Как правило, ротор должен быть полностью завелся в пределах 15 шагов.Советы для запуска: при работе в Спиннер-это не о том, как быстро повороте запястья. Это о том, как для синхронизации вашего запястья вращения к динамику и сроки в ритме ротора вращения. Чем быстрее Ротор вращается, чем проще работать. Убедитесь, что вы завершаете Спиннер при достаточном натяжения.2) Отпустите: удерживайте Спиннер в одной руке с большим пальцем, плотно прижатым к Ротору. Отпустите большой палец, чтобы отсоединить ротор. Ротор должен вращаться на умеренной скорости примерно 1500-3000 об/мин.3) Поверните и наслаждайтесь: передача Спиннер для предпочтительный для вас. Поверните запястье в круговой motion, чтобы ускорить ротора. Начните свой вращение запястья медленно и постепенно увеличиваться. Обязательно удерживайте Эргономичный захват, когда Ротор вращается до скорости. Когда скорость увеличивается, сопротивление увеличивается.Наслаждайтесь!

Доставка